我们坚持，每一个食材都严谨珍视，精制加工成顾客餐桌上的健康美食。
1.多饮水
夏季高温注意补充水和无机盐，可以在餐前选择饮少量菜汤、肉汤或鱼汤，也可在两餐之间补充适量的含盐饮料、含钾高的水果、蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。
2.多吃些清热利湿的食物
清热食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等，并巧用大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲，健脾利湿的食物主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、莲藕、薏米、山药等。
3.多清淡
夏天胃的消化功能减弱，若进食油腻食物，会加重胃肠负担，因此，夏季饮食应以清淡平和为主。另外早晚餐喝点粥，既能生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。如：绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥、皮蛋粥等。
4.多蛋白质
在高温条件下，人体蛋白质分解增加，因此夏季应摄入蛋白质，但也要不宜过多，以免增加肾脏负担。最好以鱼、肉、蛋、奶和豆类为蛋白为主，且要占蛋白质摄入量的50%。
5.多蔬菜水果
蔬菜水果能够提供高温出汗流失的维生素，西红柿、西瓜、杨梅、桃、李等富含维生素c，谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类等富含维生素b，夏季可多选择食用。
1.少“冰冷刺激”
高温天气饮用冰镇饮料或冰冷食物会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。
2.少油腻
吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食，疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。
3.少生冷
夏季，喜欢生吃瓜果、海鲜等食物的人们需要注意：夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，特别要注意饮食卫生，远离街边小吃摊。
醋洗澡除汗臭 用盆浴方式洗澡，在热水中倒入2-3汤匙食醋，搅匀后入浴，可使汗液不易氧化发臭，头发也柔顺易于梳理。
淡盐水除口臭 每天早、中、晚，临时用冷开水泡一杯淡盐水漱口咽下，能消除口臭。还可早晚含漱酱油，不仅消除口臭，还可治愈咽喉炎。
食用醋除衣臭 在清水盆中倒入适量食醋，搅匀后把衣物泡入盆中30分钟左右，再用洗涤剂清洗，可以彻底去除衣服上的汗臭味或霉味。
番茄汁除腋臭 每晚清洗腋窝后，用切开的番茄反复涂擦于腋窝，可防止汗液氧化，中和臭汗，保持次日清爽。
踩热沙除脚臭 有脚气或脚癣者，可到江河湖海边赤脚踩热沙滩，能有效治疗脚气、脚癣，。
1、深色皮肤的人；
2、体温高的人；
3、身体强壮的人；
4、汗多的人；
5、肺活量大的人；
6、呼吸深的人；
7、好活动的人；
8、有香味的人；
9、着深色衣服的人；
10、暴露身体的人。
有这些特点的人要小心呐，注意防蚊虫哦！