随着一场场密集冬雪的来临，路面已经开始结冰，早晨起床后无意间发现窗上也有了少许的水滴和冰晶，晚上一家人吃过火锅后，窗户上也起了一层蒙蒙的薄雾……这一点一滴的微妙变化，都在提醒人们冬天的脚步已然临近了，数九的寒天也即将到来。
而到了这个季节，养生已然成为常谈。或许很多年轻人认为养生是老人家的事，是40岁以后该关心的话题，然而随着风湿、类风湿等疾病的逐渐年轻化，养生也必然被越来越多的年轻人重视。只有身体更加健康，才会有充沛的精力迎接各种挑战，养生并不意味这未老先衰，而是为了更好的生活。
今天，小宝就先给大家推荐两道冬日营养美食，不要以为养生是件很复杂的事，其实从简简单单的家常小菜做起也是可以的。
喜旺大肉块炒豆腐
材料：喜旺无淀粉大肉块火腿、豆腐、鸡蛋；油、盐、糖、胡椒粉、香油、小葱。
做法：1.豆腐、火腿分别切丁；小葱切葱花；鸡蛋打散，调入适量盐、糖、温开水，搅拌均匀；
2.锅里倒入适量清水烧开，调入适量盐，放入豆腐焯水、捞出；
3.不粘锅倒入适量油烧热，放入豆腐，翻炒均匀；倒入蛋液，将蛋液捣碎；放入火腿，调入胡椒粉、香油，翻炒均匀，关火盛出，撒葱花。
喜旺火腿冬瓜汤
材料：冬瓜200g、喜旺大火腿半根、虾皮10g、姜、盐、食用油。
做法：1.冬瓜切片，喜旺大火腿切片，姜切丝。
2.锅烧热，放少许油，待油烧热后，放入姜丝爆香。放入火腿片，翻炒几下，再放入冬瓜片，继续翻炒半分钟。
3.锅中倒入适量水，没过菜1公分即可，待水烧开。
有喜旺美食陪伴，动动手，养生菜谱做起来吧！